05 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 27,99g | Prot: 47,39g | Karb: 116,40g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süt. Öğle Yemeği: Nesquik Çikolatalı Gevrek. Akşam Yemeği: Domatesler, Dardanel Ton Balığı, Beyaz Ekmek, Rakı. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|