inamine Günlüğü, 06 Eyl 18

inamine Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

あの食欲と増量は生理の水分でした…生理前の食事と体重調整うまくできないな(´･_･`)

50,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 6,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Eylül 2018:

1255 kcal

Yağ: 53,40g | Prot: 58,88g | Karb: 157,54g. Kahvaltı: バターコーヒー. Öğle Yemeği: 手作り弁当. Akşam Yemeği: ミツカン納豆たまご醤油たれ. Aperatifler/Diğer: グリコ SUNAO チョコクランチ, グリコ SUNAO チョコモナカ, グリコ SUNAO 発酵バター, ビーレジェンドプロテイン, 明治ブルガリアヨーグルトプレーン. devamı için...