06 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 41,07g | Prot: 83,13g | Karb: 112,59g.
Kahvaltı: 2% Fat Milk, Cooked Egg White, Tuna in Oil (Canned), Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Peanuts, Almonds . Öğle Yemeği: Soup, Skinless Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Lettuce, Tomatoes, Peanuts. Akşam Yemeği: Wegmans Chicken Dumplings, Hormel Dried Beef, Chicken Fried Rice. Aperatifler/Diğer: Strawberries, Clover Honey, Pistachio Nuts, Walnuts. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|