07 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
656 kcal
|
Yağ: 43,62g | Prot: 39,65g | Karb: 37,46g.
Kahvaltı: Yumurta. Öğle Yemeği: Ezogelin Çorbası, Mevsim Salata, Eker Ayran, Salata Sosu, Baştacı Et Döner . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
makarnayikes Kilo Geçmişi
|