|
🙂
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
694 kcal
|
Yağ: 58,87g | Prot: 32,16g | Karb: 13,93g.
Kahvaltı: 防彈咖啡. Öğle Yemeği: 炒高麗菜, 甜椒, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 虱目魚肚. Akşam Yemeği: 雞腿（烤製或烘焙）. Aperatifler/Diğer: 萬歲牌 夏威夷果. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|