17 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
827 kcal
|
Yağ: 29,94g | Prot: 37,40g | Karb: 106,95g.
Kahvaltı: クリーム玄米ブラン いちご, ロースハム, キャベツ, 低脂肪乳, 卵. Öğle Yemeği: 岩下のピリ辛らっきょう（らっきょう、ラッキョウ）, カップヌードル ライト. Akşam Yemeği: こんにゃくうどん, 木綿豆腐, 野菜スープ春雨, キャベツ, カロリーメイト（フルーツ味）. Aperatifler/Diğer: コーラ ゼロ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|