08 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
784 kcal
|
Yağ: 31,95g | Prot: 94,30g | Karb: 32,09g.
Kahvaltı: Watermelon Juice, Peanuts, Tomatoes, Tuna in Oil (Canned), Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Black Tea. Öğle Yemeği: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Cooked Broccoli. Aperatifler/Diğer: Strawberries, Shrimp , Pistachio Nuts, Walnuts. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|