08 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 60,42g | Prot: 46,82g | Karb: 17,43g.
Kahvaltı: Keçi Peyniri, Ülker Çokokrem, Pankek. Akşam Yemeği: Kavurma. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iiiiiiiiiiiiiiiiiiii Kilo Geçmişi
|