09 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 35,64g | Prot: 58,50g | Karb: 176,25g.
Kahvaltı: Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Wellness Хлебцы Овсяные с Отрубями, Боско Хлебцы без Муки, Pretto Сыр Рикотта, Инжир, Вастэко Хлопья из Полбы, Сливочное Масло, Гранфор Сыр Тильзитер, Chikoroff Шоколад с Цикорием, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Макдоналдс Соус Барбекю, Menza Гёдза с Курицей, Ikea Куриные Оладьи, Ikea Суп Грибной, Ikea Брокколи. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Дыня, Пятерочка Груша Конференция, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande), Ikea Мороженое Рожок, Помидоры, Боско Хлебцы без Муки, Wellness Хлебцы Копченая Паприка , ВкусВилл Масляная Рыба, Яблоко, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alma_del_toro Kilo Geçmişi
|