09 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 57,94g | Prot: 41,26g | Karb: 128,91g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Biber, Siyah Zeytin, Pınar Üçgen Peynir, Sek Dil Peyniri, Ülker Çokokrem. Akşam Yemeği: Kepekli Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Üzüm, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Şeftali, Sebzeli Noodle, Lipton Kuşburnu Çayı, Latte Kahve, Salatalık (Soyulmuş), Mandalina, Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|