09 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1920 kcal
|
Yağ: 82,17g | Prot: 54,12g | Karb: 246,47g.
Kahvaltı: Patates Kızartması, Biber Kızartması, Patlıcan Kızartması, Beyaz Ekmek, Sucuk. Öğle Yemeği: Muz. Akşam Yemeği: Lavaş, Yaş Pasta, Çiğ Köfte, Kıymalı Pide. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|