10 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
755 kcal
|
Yağ: 31,59g | Prot: 45,61g | Karb: 79,07g.
Kahvaltı: Elma. Öğle Yemeği: Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Domatesler. Aperatifler/Diğer: Tarhana, Badem, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|