10 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
818 kcal
|
Yağ: 47,36g | Prot: 36,75g | Karb: 61,44g.
Kahvaltı: Nescafe Sade, Hindistan Cevizi Yağı. Öğle Yemeği: Cacık, Pirinç Pilavı, Patlıcan Musakka. Akşam Yemeği: Patlıcan Musakka. Aperatifler/Diğer: Sütaş Ayran, Süt. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|