11 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 47,01g | Prot: 58,12g | Karb: 87,71g.
Kahvaltı: Elma. Öğle Yemeği: Lor Peyniri, Domatesler, Kıyma, Kızarmış Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz. Akşam Yemeği: Elma. Aperatifler/Diğer: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Tarhana, Badem. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|