11 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 37 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 55,52g | Prot: 54,44g | Karb: 141,68g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Yumurta, Uno Tam Buğday Ekmek, Doğal Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Çay, Zeytin. Öğle Yemeği: Çoban Salatası, Yoğurt Çorbası. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kayısı, Elma. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|