11 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 23,88g | Prot: 157,09g | Karb: 79,33g.
Kahvaltı: Whole Milk, Cooked Egg White, Black Tea, Bananas . Öğle Yemeği: Chicken Drumstick Meat (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked) , Trader Joe's Vegetable Fried Rice, Carrots , Tomatoes, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked) , Carrots , Cucumber (Peeled) , Pear. Aperatifler/Diğer: Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|