11 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 42,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2405 kcal
|
Yağ: 106,86g | Prot: 60,71g | Karb: 296,22g.
Kahvaltı: Dunkin' Donuts Cold Brew w/Almond Milk, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. Öğle Yemeği: Panera Bread Classic Grilled Cheese, Panera Bread Vegetarian Autumn Squash Soup. Akşam Yemeği: Golden Mountain Sriracha Panich, White Rice, General Tso (General Gau) Chicken, PDQ Hand-Spun Strawberry Shake. Aperatifler/Diğer: Panera Bread Kettle-Cooked Potato Chips, Dunkin' Donuts Apple N' Spice Donut, Panera Bread Raspberry Almond Thumbprint Cookie. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|