12 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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3105 kcal
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Yağ: 46,09g | Prot: 204,56g | Karb: 470,71g.
Kahvaltı: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). Öğle Yemeği: セブンイレブン 薫りとのど越し!ざる蕎麦, セブンイレブン 炭火香る!塩焼き鳥&軟骨入りつくね. Akşam Yemeği: ローソン 6Pチーズ, おかめ納豆 極小粒, すき家 とりそぼろ丼. Aperatifler/Diğer: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン Meal replacement ber(chocolate fudge brownie flavor). devamı için...
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Haftada 2,1 kg alıyor
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