12 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
867 kcal
|
Yağ: 24,39g | Prot: 86,93g | Karb: 73,55g.
Kahvaltı: Cooked Egg White, Bananas , No Name Honey, Black Tea. Öğle Yemeği: Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) . Akşam Yemeği: Tomatoes, Onions , Chicken Sausage, Steamed Rice, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) . Aperatifler/Diğer: Mango, Almonds . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|