12 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 91,60g | Prot: 80,12g | Karb: 14,86g.
Kahvaltı: Tereyağı (Tuzlu), Nescafe Sade. Öğle Yemeği: Sızma Zeytinyağı, Dost Süzme Peynir, Roka Marulu, Göbek Marul, Nescafe Sade, Limon Suyu, Yumurta, Namet Hindi Füme. Akşam Yemeği: Simbat Dakota Aycekirdegi. Aperatifler/Diğer: Avokado, Fırında Tavuk. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|