jeannieselby Günlüğü, 12 Eyl 18

jeannieselby Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

117,0 kg Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg. Geriye kalan: 42,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Eylül 2018:

2010 kcal

Yağ: 102,50g | Prot: 85,40g | Karb: 185,90g. Kahvaltı: Dunkin' Donuts Pumpkin Donut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Dunkin' Donuts Cold Brew w/Almond Milk. Öğle Yemeği: Boston Market Fresh Vegetable Stuffing, Boston Market Poultry Gravy, Boston Market Rotisserie Chicken (Half), Boston Market Green Beans (3.2 oz). Akşam Yemeği: Boston Market Southwest Santa Fe Salad, Boston Market Cornbread. Aperatifler/Diğer: Dunkin' Donuts Pumpkin Donut. devamı için...

Haftada 3,2 kg kaybediyor