13 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 89,83g | Prot: 73,29g | Karb: 139,95g.
Kahvaltı: Слобода Майонез Провансаль 67%, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Шампиньоны, Вареное Яйцо, Valio Молоко 0%. Öğle Yemeği: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо , Ikea Мороженое Рожок, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Компот Ягодный, Хлеб Черный, Глобус Форель Радужная Гриль. Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 1%, Nutiva Семена Чиа. Aperatifler/Diğer: Natura Сыр Легкий Сливочный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
А тебе еще таких 30 раз без остановки!))
13 Eyl 18 üye tarafından: strnsta
|
🙏🏻 Да будет так, святой Кефир
13 Eyl 18 üye tarafından: alenalayer
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|