elifyakar40 Günlüğü, 13 Eyl 18

elifyakar40 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Şekersiz 15 günü geride bıraktım giden toplam kilo 1.700 🤩💃🏻💃🏻💃🏻

53,3 kg Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg. Geriye kalan: 3,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 0,4 kg kaybediyor

14 Destekçi Destek

Yorumlar

Bide ben dayanabilsem

13 Eyl 18 üye tarafından: asyaass

Dayanabilirsin eğer beynini buna hazırlamışsan yani bir nevi irade işi

13 Eyl 18 üye tarafından: elifyakar40

tatsız bir hayat düşünemiyorum

13 Eyl 18 üye tarafından: cerrah.anne

kardeşim hangi şeyi yemekten vazgeçtiğim önemli değil şekeri kesince kilo veriyon diye bir şey yok kaloriye bakıcan

13 Eyl 18 üye tarafından: shreddedbros

Kaloriye de bakıyorum zaten Ama şekerli şeyler yiyince fazla kalori alıyorsun ve zararlı bir madde besleyici bir özelliği YÖK arada bir yersin ama şekeri kesmenin faydaları saymakla bitmez tabiki sadece şekeri kesmeyeceksin yediklerine dikkat edeceksin

13 Eyl 18 üye tarafından: elifyakar40


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

elifyakar40 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

elifyakar40 Günlüğü, 13 Eyl 18

Yorum Gönder

elifyakar40 Kilo Geçmişi