14 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
470 kcal
|
Yağ: 16,60g | Prot: 39,79g | Karb: 37,85g.
Kahvaltı: Tea with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Black Tea, Steamed Rice, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) . Akşam Yemeği: Black Tea, Black Tea, Sam's Choice Swiss Dark Chocolate 72% Cocoa, Almonds . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|