15 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2198 kcal
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Yağ: 105,13g | Prot: 161,04g | Karb: 148,78g.
Kahvaltı: ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, ローソン コールスローサラダ, コーヒー, ザバス プロテイン ウエイトダウン, ネイチャーメイド フィッシュオイル, ローソン ロースハム, ローソン ブランパン. Öğle Yemeği: もみじまんじゅう, ゆでたピーナッツ, DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート, ローソン スモークささみ, ローソン ブランパン, ローソン パストラミビーフ. Akşam Yemeği: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), おでん, コールスロー, 豚のスペアリブ, ゆでたピーナッツ. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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