15 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2703 kcal
|
Yağ: 91,80g | Prot: 122,04g | Karb: 349,35g.
Kahvaltı: Ciğer, Susamlı Simit, Beyaz Ekmek, Nutella Nutella, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Şekersiz Çay. Akşam Yemeği: Ayran, Lahmacun, Çoban Salatası. Aperatifler/Diğer: Patlamış Mısır, Fındık, Cupcake. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|