15 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
831 kcal
|
Yağ: 26,16g | Prot: 71,51g | Karb: 76,75g.
Kahvaltı: Peanuts, Tuna in Oil (Canned), Cooked Egg White, Tea with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Steamed Rice, Cooked Cauliflower, Cooked Broccoli, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) . Akşam Yemeği: Honey , Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Lamb Kebab. Aperatifler/Diğer: Lemon Juice , Almonds . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|