ついに、増量最終日!
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61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1997 kcal
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Yağ: 48,90g | Prot: 95,00g | Karb: 293,70g.
Kahvaltı: セブン-イレブン サクサク食感のしっとりチョコ. Öğle Yemeği: ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト), テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g). Aperatifler/Diğer: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). devamı için...
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Haftada 0,6 kg alıyor
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