|
LCHF
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2910 kcal
|
Yağ: 248,71g | Prot: 124,07g | Karb: 41,60g.
Kahvaltı: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Masło, Jajko, Ser Gouda. Öğle Yemeği: Cebule, Smalec, Morliny Kiełbasa Morlińska z Szynki. Akşam Yemeği: Pikok Kabanosy z Chili. Aperatifler/Diğer: Mleczna Dolina Śmietana 12%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|