16 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 35,36g | Prot: 79,41g | Karb: 55,96g.
Kahvaltı: Walnuts, Tea with Milk and Sugar, Whole Milk, Black Tea, Tomatoes, Tuna in Oil (Canned), Cooked Egg White. Öğle Yemeği: Fried Sweetpotato, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Not Eaten). Akşam Yemeği: Brown Cow Plain Low Fat Yogurt, Grapes, Pistachio Nuts. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|