16 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2524 kcal
|
Yağ: 65,11g | Prot: 259,34g | Karb: 223,87g.
Kahvaltı: Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Yarım Yağlı Süt, Şeftali, Muz. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Akşam Yemeği: Domatesler, Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma, İçim Fit Süt Vanilyalı, Yeşil Elma. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|