17 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 70,69g | Prot: 84,29g | Karb: 164,38g.
Kahvaltı: Каша геркулес с valio, Рахат Рахат Лукум, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Дружба Плавленный Сырок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Valio Молоко 0%, Кофе, Арбуз, Danone Actimel Облепиха. Akşam Yemeği: Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, VPLab Nutrition Platinum Whey, Асеньевская Ферма Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Рахат Рахат Лукум, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Жемчужина России Мороженое Фисташка с Орехами. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|