17 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 75,64g | Prot: 77,34g | Karb: 197,73g.
Kahvaltı: Zeytin, İncir, Eti Hoşbeş, Dereotu, Haşlanmış Yumurta, Süzme Peynir, Kepekli Ekmek, Domatesler. Öğle Yemeği: Eker Ayran, Pınar Kıymalı Patatesli Rulo Börek . Akşam Yemeği: Kır Pidesi. Aperatifler/Diğer: Beypazarı Maden Suyu, Çay (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|