17 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 82,68g | Prot: 46,08g | Karb: 9,58g.
Kahvaltı: Зеленые Оливки, Авокадо, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Яйцо. Öğle Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Roi Thai Кокосовое Молоко, Лук, Зеленый Перец. Akşam Yemeği: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Оливковое Масло (Первого Отжима), Руккола, Морской Окунь. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
|
|