17 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
339 kcal
|
Yağ: 22,33g | Prot: 9,46g | Karb: 25,20g.
Kahvaltı: Nescafe Sade, Hindistan Cevizi Yağı. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Süt (Tam Yağlı), Sirke (Elma Şarabı). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|