17 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
925 kcal
|
Yağ: 46,96g | Prot: 37,28g | Karb: 100,25g.
Kahvaltı: Sam's Choice Swiss Dark Chocolate 72% Cocoa, Whole Milk, Tea with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Butter Chicken, Olive Oil , Cooked Broccoli, Private Selection Szechuan-style Long Green Beans, Parsley, Tomatoes, White Bread , Coffee. Akşam Yemeği: Roasted Unsalted Hulled Sunflower Seeds, Mango, Pistachio Nuts, Pear, Kiwi Fruit. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|