17 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2350 kcal
|
Yağ: 108,53g | Prot: 87,00g | Karb: 274,92g.
Kahvaltı: Bananas, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Whole Natural Almonds, Natural Delights Organic Medjool Dates. Öğle Yemeği: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Cheese Pizza, Stir Fried Vegetables, Chow Mein or Chop Suey with Meat and Noodles. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|