18 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 84,81g | Prot: 71,75g | Karb: 133,68g.
Kahvaltı: Fındık, Su, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli). Öğle Yemeği: Ev Kızartması, Beyaz Ekmek, Dost Ayran, Adana Kebap. Akşam Yemeği: Karpuz, Tereyağı, Beyaz Ekmek, Kabak Yemeği, Yoğurt Çorbası. Aperatifler/Diğer: Ülker Metro, Sütlü Kahve, Ülker Çubuk Kraker, Gün Kurusu, Fındık, Kırmızı Erik. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|