18 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 42,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2230 kcal
|
Yağ: 91,86g | Prot: 99,52g | Karb: 255,84g.
Kahvaltı: Starbucks Cold Foam Cascara Cold Brew, O Organics Almond Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original (Box), Trader Joe's Raw Brazil Nuts. Öğle Yemeği: Chick-fil-A Seasoned Tortilla Strips, Chick-fil-A Chili Lime Pepitas, Spicy Southwest Salad, Creamy Salsa Dressing. Akşam Yemeği: Potbelly Grilled Chicken & Cheddar Sandwich (Big). Aperatifler/Diğer: Utz Potato Chips (0.75 oz), Starbucks Marshmallow Dream Bar, Chloe's Raspberry Pop. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|