20 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 50,37g | Prot: 75,83g | Karb: 174,59g.
Kahvaltı: Valio Молоко 0%, Кофе, Перепелиное Яйцо, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика. Öğle Yemeği: Слобода Майонез, Цезарь Пельмени Император, NEO Мажитель Груша-Манго . Akşam Yemeği: Братья Чебурашкины Кефир 0,1%, Valio Питьевой Йогурт Черешня 0,4%. Aperatifler/Diğer: Carte D'Or Сорбет Манго-Маракуйя, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|