21 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1507 kcal
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Yağ: 38,88g | Prot: 170,27g | Karb: 126,39g.
Kahvaltı: ビーレジェンド ヘンプシード, 目玉焼き, 明治 ザ グリーク ヨーグルト 上乗せソース5つの果実, ビーレジェンド WPI, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 脂質75％オフ, ブロッコリ, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, にんにく. Öğle Yemeği: 明治 銀座カリー 中辛, ビーレジェンド WPI, セブンイレブン ロースハム, 大塚食品 マイサイズ マンナンごはん. Akşam Yemeği: 馬肉, ブロッコリ, コンソメスープ, 馬肉. Aperatifler/Diğer: アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド WPI. devamı için...
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Haftada 1,4 kg alıyor
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