21 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2043 kcal
|
Yağ: 84,90g | Prot: 125,46g | Karb: 189,53g.
Kahvaltı: Лента Пирог с Яблоками, Monini Масло из Виноградных Косточек, Царь Хлопья 5 Злаков, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное, Творог 9%, Махеевъ Повидло Яблочное, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Морская Капуста, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2.5%, Диетмарка Отруби Овсяные, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Слива. Aperatifler/Diğer: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Сладис Фруктоза Кристаллическая, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное, Сладис Фруктоза Кристаллическая, Кофе с Молоком, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|