21 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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64 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2278 kcal
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Yağ: 89,69g | Prot: 165,79g | Karb: 178,60g.
Kahvaltı: ぶどう(種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑), コーヒー, レタスのサラダ チーズ、トマト、ニンジン入り, ネイチャーメイド フィッシュオイル, ローソン ブランパン, ザバス プロテイン ウエイトダウン, ローソン パストラミビーフ, ローソン ロースハム. Öğle Yemeği: シャンパン, タルト, セブンイレブン ガーリックライス&グリルチキン, 牛肉のステーキ, 日清 カップヌードル ライト プラス バーニャカウダ, フォアグラ(ガチョウのレバーのパテ、缶詰、燻製). Akşam Yemeği: キムチ, おでん, マグロ. devamı için...
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Haftada 3,5 kg kaybediyor
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