22 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,3 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
885 kcal
|
Yağ: 26,85g | Prot: 66,00g | Karb: 100,38g.
Kahvaltı: Gün Kurusu, Sek Protein Laktozsuz Süt Kakaolu, Tarçın, Kuru Üzüm, Muz, Ceviz. Öğle Yemeği: Kelle Paça. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Limon Suyu, Nimet Kepekli Galeta. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|