22 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1259 kcal
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Yağ: 29,74g | Prot: 165,68g | Karb: 78,67g.
Kahvaltı: セブンイレブン サラダチキン, ザバス プロテイン ウエイトダウン, コーヒー, ローソン パストラミビーフ, ネイチャーメイド フィッシュオイル, レタスのサラダ チーズ、トマト、ニンジン入り, ローソン ブランパン. Öğle Yemeği: 西友 はんぺん, マグロ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, セブンイレブン こんにゃく麺と蒸し鶏のサラダ, ローソン ブランパン, セブンイレブン サラダチキン スモーク. Akşam Yemeği: バナナ, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味. Aperatifler/Diğer: アーモンド. devamı için...
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Haftada 2,8 kg alıyor
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