23 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 66,19g | Prot: 80,64g | Karb: 175,25g.
Kahvaltı: АМА Пирожное "Трубочка с Кремом" (Эклер), Кофе, Valio Молоко 0%, Укроп, Простоквашино Сметана 10%, Семга Слабосоленая, Овсяноблин от Алёны Бархат. Öğle Yemeği: Дыня, Петрушка, Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Укроп, Индейка Тушеная, Гречка Отварная, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Красный Октябрь Конфета Каракум. Akşam Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|