23 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 65,66g | Prot: 41,89g | Karb: 87,15g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Sigara Böreği. Akşam Yemeği: Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Biber Dolması. Aperatifler/Diğer: Erikler, Marul. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|