23 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2520 kcal
|
Yağ: 135,42g | Prot: 106,08g | Karb: 222,79g.
Kahvaltı: Üzüm, Serel Üzüm Pekmezi, Torku Tahin, Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ülker Biskrem. Akşam Yemeği: Tereyağı, Salça, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Protein Browni. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
akkarganbetul Kilo Geçmişi
|