|
Ура 😁
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
806 kcal
|
Yağ: 37,07g | Prot: 38,84g | Karb: 85,12g.
Kahvaltı: Фундук Сушеный, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Лавка Здоровья Хлебцы , Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: De Luxe Оливковое Масло, Славия Сыр Грация 20%, Гречка. Akşam Yemeği: De Luxe Льняное Масло, Шампиньоны, Фасоль Стручковая. Aperatifler/Diğer: Фруктовый Хлеб Энергетический Батончик Банановый. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|