23 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1849 kcal
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Yağ: 75,10g | Prot: 193,04g | Karb: 109,32g.
Kahvaltı: サラダクラブ ミックスサラダ, 小岩井乳業 生乳ヨーグルト クリーミー脂肪0, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, コーヒー, ローソン ロースハム, ローソン ブランパン, ネイチャーメイド フィッシュオイル, ローソン パストラミビーフ. Öğle Yemeği: ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, ザバス ウエイトダウン, ローソン スモークささみ, 紀文 糖質0麺, 丸美屋食品 ジャージャー麺の素. Akşam Yemeği: クラシエフーズ 甘栗むいちゃいました, 豚肉, 野菜炒め, 絹ごし豆腐, サントリー オールフリー, ミックスサラダ. Aperatifler/Diğer: にんにく, ピスタチオ, バニラアイスクリーム. devamı için...
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Haftada 4,9 kg kaybediyor
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